Все записи дневника

Очень не люблю эту штуку. Вчера позвонили с работы, говорят типо выходить скоро, но конкретно ничего определенного. Как сейчас модно шутить :" дни, в которые мы не работали, но как бы работали, они как бы закончились, но как бы нет".
У меня складывается ощущение что если кто-то не тянет меня вверх, то я постоянно скатываюсь вниз. Не хватает расслабления, видимо без "лекарств" вообще не расслабляюсь.
Не хочется никому свои проблемы выкатывать, это не дружба совсем. ...

Меня раньше тоже смущала идея "общения за деньги" в психотерапии.
Мой первый психолог жила в Ростове, мы обратились по личным отзывам. Наверное прошло менее 10 сеансов, мы как бы формально даже не закончили терапию.

Было несколько моментов. Первое что мне не понравилось - это увеличение цены, причем тут как-то нехорошо совпало что я ещё потратилась немного на подарок психологу именно в этот день. Не то, чтобы подорожание критично, но как-то неприятно, не могу понять ...

Сегодня ровно 2 месяца моей безтаблеточной жизни. А ещё через 20 дней начнётся обучение и хотелось бы верить что потом смогу помочь таким, какой была я.
Спасибо всем благодаря кому это стало возможным
За это время хотелось бы прочитать выбранные книги и съездить к маме. Ещё - написать НИР для университета. Почему-то психологически тяжело взяться за это, наверное болезненные воспоминания о дипломе не дают "развернуться". Магистратуру нужно будет обязательно закончить, а ...

Я не знаю, купить какой-нибудь омолаживающий крем, принять какую-нибудь таблетку.

Неужели это всё? Вот так вот - всё? Это всё, что может предложить жизнь? У меня аж слёзы наворачиваться начали.

Не курил более пяти лет, почитал этот форум и выкурил две тонкие сигаретки.

Не хочу я так. Я не хочу умирать. Это ещё не конец.

Не хочу успокаиваться, не хочу этой адской пытки пустотой и покоем. Да что же это такое-то?

Никогда не ...

Рациона́льно-эмоциона́льно-поведе́нческая терапи́я, РЭПТ — направление в психотерапии и психологическом консультировании, предложенное Альбертом Эллисом в 1955 году, в котором в качестве главных причин психических расстройств рассматриваются ошибочные, иррациональные когнитивные установки (убеждения, верования, идеи, предположения и т. п.), а не прошлый опыт индивида, в отличие от психоанализа и некоторых других направлений психотерапии.
Ядром теории РЭПТ является модель

...